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Consulenza familiare: Tutta la famiglia a dieta!
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Perché è importante l’educazione alimentare in famiglia?

 

La famiglia è tutto.

E la famiglia è un importante pilastro anche per quanto riguarda l’alimentazione. Un bambino impara a mangiare soprattutto in famiglia.

Il modo più semplice ed efficace per trasmettere il giusto approccio con cibo sano ai propri figli è assumere l’alimentazione salutare come stile di vita di tutta la famiglia. E il ruolo principale del genitore è quello di essere un buon esempio.

Educare un’intera famiglia ad una alimentazione  corretta significa educare alla salute in generale e prevenire obesità, sovrappeso e tutti quei fattori che portano nel tempo all’insorgenza di malattie cardiovascolari e diabete.

 

 

 

A chi si rivolge?

La consulenza di educazione alimentare familiare è rivolta alla famiglia che vuole intraprendere uno stile di vita sano ed equilibrato a partire dal cibo, senza perdere il gusto e il piacere di mangiare.

La consulenza familiare è indicato per la famiglia che vuole avere un metodo facile da mettere in pratica e cucito sulle proprie abitudini, impegni di lavoro e gusti alimentari.

La consulenza familiare è il miglior investimento in salute per il presente e il futuro!

 

 

Vantaggi per i genitori:

–  Programma settimanale di colazioni, pranzi e cene
–  pasti sempre equilibrati dal punto di vista nutrizionale
–  lista della spesa settimana prestabilita
–  nuove idee in cucina che coinvolgano grandi e piccini (ricette pratiche, veloci e buone)
–  addio abbiocco post prandiale
–  diminuzione della stanchezza quotidiana
–  aumento dell’energia
–  raggiungimento o mantenimento del peso forma

 

Vantaggi per i bambini/ragazzi della famiglia:

– educazione alimentare sin da piccoli
– preparazione (autonoma) di piatti equilibrati
– consapevolezza di ciò che mangiano e perché
– consapevolezza della qualità e quantità del cibo che si mette in tavola
– imparare a fare una spesa intelligente
– coinvolgimento attivo in cucina attraverso ricette facili e gustose
– maggiore apprendimento a scuola e maggior rendimento nello sport
– minore esposizione a disturbi futuri legati all’alimentazione
– minor possibilità di insorgenza di carie
– raggiungimento o mantenimento del peso forma