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Consigli nutrizionali, guida alla spesa e tips sull’ alimentazione al femminile pensate per te!

CREMA DI ZUCCA E PATATE DOLCI CON CECI CROCCANTI Cuoci in forno la zucca a pezzi e le patate dolci a cubetti …

  DITALINI CON PUREA DI ZUCCA E CECI Ingredienti per due persone: Ditalini 160g Ceci cotti e sgocciolati (250g) Zucca Cipolla (1/4) …

L’argomento “spuntini” vi incuriosice tanto, così in questo breve articolo ho riportate le vostre domande più ricorrenti. Vediamole insieme:   1) Sono …

no carboidrati

Troppe volte ascolto le descrizioni dei vostri pranzi molto risicati: “mangio una porzione di proteina e dell’insalata”. E il carboidrato? “voglio tenermi …

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Intervista sul settimanale F

Mi trovate sul settimanale F (n.41) nella sezione alimentazione per dare il mio contributo sul tema cibo e difese immunitarie. Quali cibi …

Plumcake al cocco

Ingredienti 3 uova (da galline libere) 50g di zucchero mascobado 100g di farina di cocco 200g di farina integrale 200ml di bevanda …

Crocchette di tonno e patate: aperitivo homemade!

Vi lascio la semplicissima ricetta delle crocchette con tonno e patate, aromatizzate con erbe profumate e senza panatura. Sono ottime per gli …

Aperitivo a casa!

Con questo post inauguro ufficialmente la rubrica #ape_incasa. Ho pensato che fosse carino darvi degli spunti per degli aperitivi in casa da …