La vera arma non è la volontà ma il giusto cibo perché la fame non si vince, si soffre!
Non sono utili diete restrittive o drastiche, tristi ed insapori, questa è una credenza vecchia e superata.
È molto più importante associare ed utilizzare gli alimenti in modo furbo sfruttando l’equilibrio dei nutrienti.
Ho approfittato della pausa pranzo per acquistare salmone e cavolfiori per la cena. Questo abbinamento non è assolutamente casuale!
Il salmone è ricchissimo di vitamina D che consente il fissaggio nelle ossa del calcio presente nei cavolfiori. Inoltre questa verdura, a parità di peso, contiene più vitamina C dell’arancia! #scelteintelligenti