Cosa succede se eliminiamo il carboidrato?

Troppe volte ascolto le descrizioni dei vostri pranzi molto risicati: “mangio una porzione di proteina e dell’insalata”. E il carboidrato? “voglio tenermi leggera e preferisco evitare”. Non c’è sbaglio più grande che si possa fare per la vostra salute fisica e mentale. Eliminare i carboidrati non fa dimagrire, anzi a lungo andare viene a mancare […]

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