CONSULENZA A DISTANZA

"Pianificazione menù settimanale e guida alla spesa"

Ho pensato alla consulenza "Pianificazione menù settimanale e guida alla spesa" per te che non hai la necessità di una dieta con le grammature ma desideri avere una guida per migliorare la tua alimentazione!

Consulenza "PIANIFICAZIONE MENU’ SETTIMANALE E GUIDA ALLA SPESA"

80 euro – call 60 minuti

Questa consulenza è per te che non hai bisogno di una dieta vera e propria con le grammature ma desideri:

  • migliorare la tua alimentazione (e quella della tua famiglia)
  • imparare a pianificare un menù settimanale completo ed equilibrato (onnivoro o vegetariano o vegano)
  • imparare ad associare correttamente gli alimenti
  • essere organizzata/o in cucina, senza stress
  • non arrivare a pranzo o a cena senza sapere cosa preparare
  • imparare a fare la spesa utile, senza sprechi e acquistare alimenti di qualità
  • avere delle ricette che si adattino ai tuoi gusti e alle tue esigenze
 

Nota: non viene rilasciata una dieta con le grammature

Pianificare il menù settimanale vuol dire avere una guida giornaliera da seguire per semplificare e migliorare la tua alimentazione.

Saprai cosa mangiare giorno dopo giorno e riuscirai ad organizzare meglio la tua spesa ed evitare sprechi.

Più informazioni "Pianificazione menù settimanale"
DURANTE LA CALL DI 60 MINUTI:
– Ti insegno le regole base per scrivere in autonomia un menù settimanale perfetto per te (e per la tua famiglia)
– Ti insegno a variare correttamente le varie fonti proteiche (per una alimentazione onnivora o vegetariana o vegana) e le varie fonti di carboidrati
– Ti insegno ad associare nel modo corretto gli alimenti e a comporre il piatto completo
– Ti spiego come prevenire gli attacchi di fame durante la giornata grazie alla giusta preparazione dei piatti
– Ti lascio i consigli per fare una spesa intelligente e sana, senza sprechi
– Ti aiuto ad organizzarti in cucina, senza stress
– Ti lascio delle ricette dolci e salate che rispecchino i tuoi gusti
 
COSA TI INVIO PER MAIL:
– Una guida dettagliata step by step per elaborare in autonomia il tuo menù settimanale
– La lista delle frequenze settimanali di assunzione proteica (a seconda del tuo stile alimentare: onnivoro o vegetariano o vegano)
– La lista delle varie fonti di carboidrato da ruotare settimanalmente
– Lo schema dettagliato per la composizione del piatto perfetto
– Un menù settimanale della stagione in corso (con diverse alternative) che rispecchi i tuoi gusti. Non si tratta di un piano personalizzato con grammature
– 4 Planner (vuoti) da compilare a piacere per mettere in pratica ciò che hai imparato durante il colloquio
– Calendario stagionale di frutta e verdura
– Ricette indicate per te
 
Nota: questa consulenza non prevede il rilascio di una dieta con le grammature 
Acquista "Pianificazione menù settimanale"

REGALA a chi vuoi tu "Pianificazione menù settimanale e guida alla spesa"!

Come fare?
1) Acquista la consulenza relativa al buono regalo. Clicca nel pulsante sottostante
2) Scrivimi una mail per ricevere in buono regalo personalizzato con il nome del destinatario.
3) Il destinatario mi contatterà per mail e ci accorderemo per la consulenza
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