IN CUCINA
Dedica del tempo alla preparazione
del tuo cibo!
L’importanza della dieta personalizzata coincide anche con il consigliare una quantità di verdura adeguata alle necessità del paziente. Sì, esistono le linee …
Per riprendere il discorso dell’ultimo post in merito ai trucchetti anti monotonia per vivere serenamente l’approccio al piano nutrizionale, vediamo in quante …
Cucinare è il più grande gesto d’amore per se stessi e per gli altri. Con la cucina vi prendete cura di voi …
Carboidrati? Senza dubbio gli alimenti proteici (carne, pesce, uova) e quelli lipidici (frutta secca, cocco, avocado, olio) hanno un minor impatto insulinemizzante …
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Le giornate iniziano con una marcia in più dopo una sana e buona colazione. La frolla è senza uova, con farina integrale …
Per iniziare bene la giornata dobbiamo fare una colazione di qualità. Facciamo bene attenzione a quello che portiamo in tavola: gli alimenti …
Ingredienti per 3 piadine: 100g di farina integrale 100g di farina di segale 35g olio di arachidi 5g olio EVO mezzo cucchiaino …
Per aderire alla campagna #abbassoglizuccheri preparate questa ciambella homemde. Ingredienti: 2 uova 70g di marmellata senza zuccheri (io ho usato Rigoni …